30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 32,91g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Simbat Mebrum Hurma, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Simbat Mebrum Hurma. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Simbat Hudri Hurma. Aperatifler/Diğer: Taha Kahve Çekirdeği Draje. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|