30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 131,73g | Prot: 92,35g | Karb: 279,82g.
Kahvaltı: Ispanaklı Börek, Otlu Peynir, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Öğle Yemeği: Zeytin, Bazlama, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Ülker Pötibör Bisküvi, Pide Ekmeği, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karpuz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|