31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 86,08g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: バターコーヒー. Öğle Yemeği: ビーレジェンド プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Akşam Yemeği: だし巻き卵. Aperatifler/Diğer: Dole スムージー グリーンブレンド, ローソン ラスク シュガーマーガリン, Optimum Nutrition プロテインバー. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|