01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 115,80g | Karb: 81,16g.
Kahvaltı: Ceviz, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, İçim Laktozsuz Süt , Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörüksüt Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Sulu Köfte, Dardanel Light Ton Balığı, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mado Sade Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|