|
1. ay 10.gün neşesi:)Arada kilo alımı oldu 600grcık onunla birlikte totalde;1,1kg kaybı..Şükür..
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 67,32g | Karb: 39,59g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Nimet Kepekli Ekmek, Lezita Schnitzel. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Uskumru. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %85, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Burcuvekedileri Kilo Geçmişi
|