03 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 88,86g | Prot: 126,13g | Karb: 70,83g.
Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Hurma. Aperatifler/Diğer: Domatesli Biber, Domatesli Biber, Biber Kızartması. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|