04 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2757 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 214,42g | Karb: 216,89g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Kelle Paça. Öğle Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Salatalık, Kırmızı Domates, Lezita Piliç Yaprak Döner. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Süt, Toz Şeker, Tatlı Kiraz, Tuborg Gold, Espresso Kahve, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|