|
Too many bdays this month, today I am going back at it!!
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 107,33g | Prot: 80,19g | Karb: 19,23g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Now Sports MCT Oil, Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). Öğle Yemeği: Blue Bonnet Butter, Great Value Tilapia Fillets, Cauliflower. Akşam Yemeği: Dole Romaine Lettuce, American Heritage Fancy Mexican Style Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Friendly Farms Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Fat Bomb, Happy Farms Spirals String Cheese, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|