|
好久不見的57，好港動～～😍
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 118,87g | Prot: 153,49g | Karb: 9,39g.
Kahvaltı: 防彈咖啡. Öğle Yemeği: 地瓜葉, 炒雞蛋（整個）, 炒黃瓜. Akşam Yemeği: 里仁 有機小黃瓜(去皮，食藥署), 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 烤牛肉, 烤豬肉. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|