05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 112,24g | Karb: 299,92g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek. Akşam Yemeği: Salatalık, Kırmızı Domates, Uludağ Şekersiz Limonata, Zeytinyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Lezita Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Salatalık, Ülker Pötibör Bisküvi, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|