05 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 60,02g | Karb: 120,51g.
Kahvaltı: Aknaz Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Knorr Tarhana Corbasi. Aperatifler/Diğer: Danone Çikolatalı Süt, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|