06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 75,05g | Karb: 154,00g.
Kahvaltı: Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Balparmak Süzme Çam Balı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Sütaş Laktozsuz Süt, Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Polonez Karabiberli Füme Et. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk. Akşam Yemeği: Roka Marulu, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Kırmızı Şarap, Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir). Aperatifler/Diğer: Kırmızı Şarap, Ev Yapımı Yoğurt, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Carrefour Organik Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|