06 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 126,81g | Karb: 306,38g.
Öğle Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık, Zeytinyağı, Lezita Piliç Yaprak Döner. Akşam Yemeği: Maydanoz, Ekşi Hamur Ekmek, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tatlı Kiraz, Muz, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Yerli Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|