|
Поболтаемся туда-сюда. Без этого никак 😒
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 76,27g | Karb: 191,28g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Виктория Набор для Окрошки, Kuhne Хрен Сливочный, Царские Припасы Квас Живой, Горчица. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Mondoro Шампанское, Черешня. Aperatifler/Diğer: Президент Сыр Бри, Пирожное Корзиночка, Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|