|
качели все таки помогают ))
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 71,73g | Karb: 169,27g.
Kahvaltı: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе Латте, Додо Пицца Пицца 4 Сезона. Aperatifler/Diğer: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Аджикой, Оладьи из Кабачков, Дикси Персики Плоские. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|