25 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 109,50g | Karb: 236,50g.
Kahvaltı: special k 90 bar, whipped cream cheese, cinnamon raisin bagel. Öğle Yemeği: special k 90 bar, luna bar, taylor farms. Aperatifler/Diğer: P90X peak bar, beachbody whey, Shakeology - Chocolate, P90x wildberry yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|