|
прекрасный результат, после пиццы вечерней 🙂
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 59,33g | Karb: 149,02g.
Kahvaltı: Голубика, Ленивая Овсянка, Сметана, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|