14 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 106,71g | Prot: 104,33g | Karb: 260,32g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Ekmecik Sandviç Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ketçap, Musakka, Spagetti, Cevizli Baklava, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava, Çoban Salatası Sosu, Çoban Salatası, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Muz, Çilek, Yeşil Erik, Kandil Simidi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adanada24saat Kilo Geçmişi
|