|
йоху )) главное! не наесть за выхи
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 60,78g | Karb: 150,99g.
Kahvaltı: Оладьи из Кабачков, Сметана, Лента Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Черешня, Хлебцы, Дикси Персики Плоские. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|