09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 138,32g | Karb: 197,59g.
Kahvaltı: Крекеры, Цикорий с Молоком, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка, Вастэко Хлопья из Полбы. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Ролл с Лососем, Салат Капрезе, Сухофрукты, Персики, Lindt Горький Шоколад 85%, Ром, Щавелевый Суп, Говядина Постная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Мини, Зеленый Чай, Курага, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|