09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 73,23g | Karb: 139,41g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Tatlı Kiraz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Ramazan Pidesi, Doğanay Şalgam Suyu, Tatlı Kiraz, Karpuz, Şehriye Çorbası, Kemalpaşa Tatlısı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|