Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
çileekkk
Günlük
09 Haz 18
çileekkk Günlüğü, 09 Haz 18
çileekkk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Haziran 2018:
812 kcal
Yağ: 41,14g | Prot: 47,33g | Karb: 63,74g.
Kahvaltı:
Gürsüt Çoban Peyniri, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ Badem, Armut, Yeşil Erik.
Akşam Yemeği:
Piyaz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Süzme Yoğurt , Coca-Cola Coca-Cola Zero.
Aperatifler/Diğer:
Şekersiz Türk Kahvesi, Hafif Vanilyalı Dondurma (Şeker İlavesiz).
devamı için...
300 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Vuuuuu uuu Harikasın 💖 Çok Güzel Hareketler Bunlar 🎉 💃 💃 💃 🎉 100 / 200 Derken Bak 800 Gitmiş 🙃
09 Haz 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Bende şoklardayım serap hocam 65 görmek dileğiyle😊🍓
09 Haz 18 üye tarafından:
çileekkk
Böyle istikrarlı ve kararlı devam edersen 65 dil 63'ü bile görürsün Özlemcim 😘 65 ile 63 arası koruma da kalan süper olursun😉😎
09 Haz 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Serap öğretmenim hedefim 59 😊🍓 uzun zamanda ama inşallah 🙏🍓😊
09 Haz 18 üye tarafından:
çileekkk
Hııım 🤔 İnsan Yeter ki İstesin 🤗 Başarırsın Sende ki Bu Azim Varken🙃
09 Haz 18 üye tarafından:
serap_öğretmen73
Teşk ederim serap hocam 🙏🍓😊
09 Haz 18 üye tarafından:
çileekkk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
çileekkk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle