09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 66,6 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 85,52g | Karb: 31,13g.
Kahvaltı: Mantar, Ispanak, Semizotu, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|