09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 84,09g | Karb: 77,86g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Doğal Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Hurma, Profiterol, Tavuk Budu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pirinç Pilavı, Etli Güveç. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|