10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 107,59g | Karb: 218,18g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Медовый, Джемы и Варенья, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Цикорий с Молоком, Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Вастэко Хлопья из Полбы. Öğle Yemeği: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Akşam Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Aperatifler/Diğer: Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|