10 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 52,69g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Dana Eti, Kırmızı Vişne, Karpuz. Akşam Yemeği: Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma, Karpuz, Mercimek Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz). Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|