|
I ate 108% of goal and and did not meet all activity goals...
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 117,65g | Karb: 155,46g.
Kahvaltı: Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Wegmans Watermelon, Kroger Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|