11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 45,49g | Karb: 99,86g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Galeta. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Akşam Yemeği: Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Pınar Yarım Yağlı Süt, Fındık, Kepekli Ekmek, TekSüt Light Süt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|