11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 91,66g | Karb: 80,24g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Haşlama. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|