11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 98,74g | Prot: 69,01g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis İzmir Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Beyaz Pide Ekmeği, Migros Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Burger King Patates (Küçük Boy). Akşam Yemeği: Kavılca (Kavlıca) Bulguru, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Patates Kızartması, Milka Bonibon, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|