|
🐣
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 46,43g | Karb: 98,20g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|