11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 79,20g | Karb: 426,09g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Zeytin, Tereyağı, Mis Köy Peyniri, Ramazan Pidesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sarımsak, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Torku Doğal Yoğurt, Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Ramazan Pidesi. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, Kestane Şekeri, Sütlaç, Yaprak Sarma, Komposto, Şeftali, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Süt, Toz Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Short). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|