|
I measured my self today. I lost 1/4 inch on my arms to 1 3/4 inches from my waist. 👍
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 74,90g | Prot: 75,12g | Karb: 5,63g.
Kahvaltı: G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Swift Premium St. Louis Style Pork Spareribs. Öğle Yemeği: Boston Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Large White Eggs. Akşam Yemeği: Longhorn Steakhouse Baby Back Ribs (Half-Rack), Burger King Hamburger Patty, Cheddar Cheese . Aperatifler/Diğer: Philadelphia Original Cream Cheese, Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|