jeannieselby Günlüğü, 11 Haz 18

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Well it's Monday and not the weekend. Hope we are all Labradoring along well (lol).

113,9 kg Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg. Geriye kalan: 39,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2018:

2087 kcal

Yağ: 99,09g | Prot: 57,85g | Karb: 242,74g. Kahvaltı: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Lemon-Butter Sauce, Potato Gnocchi. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Lemon Pound Cake Slices, Harkins Theatres Popcorn (Large), RA Sushi Crunchy Calamari Roll. Aperatifler/Diğer: M&M's Caramel M&M's (42g), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...

Haftada 9,5 kg alıyor