12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 94,20g | Karb: 223,12g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Tuzlu Kurabiye. Öğle Yemeği: Çay Şekerli, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Mevsim Salata, Tuborg Gold, Meyveli Kek, Süt, Toz Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Short). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|