13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 86,45g | Karb: 68,74g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Sütaş Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Baştacı Hindi Salam. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Çerezya Badem İçi, Danone Çikolatalı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|