aks1989 Günlüğü, 13 Haz 18

I think it's gonna take zero sugar for this to happen. Time l to break this nasty habit.

60,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.    Geriye kalan: 1,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

412 kcal

Yağ: 8,77g | Prot: 18,44g | Karb: 39,60g.   Kahvaltı: Holiday Inn Express Scrambled Eggs, Muffin, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. devamı için...

1765 kcal

Egzersiz: Spinning - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...