14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 162,56g | Karb: 113,22g.
Kahvaltı: Матрикс Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Минтай, Куриная Отбивная, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Банан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, 4 Сезона Плов с Бараниной, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|