|
вот, как только успокоилась по поводу веса и не стала нервничать, позволила себе кушать запрещенку, в пределах калорийности, вес пошел вниз. Всё-таки надо есть, чтобы худеть, когда калораж меньше-вес стоит...Как-то так... вывод: качество жизни не зависит всё-таки от веса, а вот вес зависит от качества жизни...А у Вас?
|
124,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 114,30g | Prot: 105,00g | Karb: 110,61g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты, Кабачки Тушеные, Вода. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Арахис, Магнит Банан, ВкусВилл Сало, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|