15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 135,20g | Prot: 159,42g | Karb: 108,03g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Eti Negro, Bim Top Stars Fındıklı Draje, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Susamlı Simit, Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|