16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 82,90g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Вастэко Хлопья из Полбы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сернурский Сырзавод Рикотта Прованские Травы, Сыр Тильзитер, Бахетле Хлеб Тыквенный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Травяной Чай. Öğle Yemeği: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Треугольник, Куриный Бульон, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Говяжья Котлета на Пару, Dr. Korner Хлебец Сырный, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Абрикосовые Косточки, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|