16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 79,53g | Prot: 93,82g | Karb: 116,22g.
Kahvaltı: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Valio Молоко 0%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон, Каша овсяная хлопья Nordic + молоко valio0%. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Akşam Yemeği: Батон, Мираторг Лопатка Свиная, Rich Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Эскимо Три Пингвина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|