|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 115,49g | Prot: 160,59g | Karb: 110,86g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Smoked or Cured Ham. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Almonds, Apple Pie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|