|
отлично
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 71,76g | Prot: 56,93g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Донат, Помидоры, Омлет с Молоком, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Полет Слоеный Десерт с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Дикси Персики Плоские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|