18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 70,35g | Karb: 39,16g.
Kahvaltı: Izgara Tavuk, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Mis Doğal Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık. Akşam Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|