|
had iets meer kunnen/moeten zijn, maar ik ga hier toch maar gewoon tevreden mee zijn 😊
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 88,89g | Karb: 94,89g.
Kahvaltı: Abrikozen, Pruimen, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkse Yoghurt, Konings Magere Naturel Kwark. Öğle Yemeği: Remia's Legendary Real Tasty Mayonaise Classic Recipe, Ei, Maaslander Jong Belegen Geitenkaas, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Akşam Yemeği: Lovilio Grana Padano DOP Grated, Groente, Ratatouille, Diner / Vega, Marinade voor tofu steaks, Bio Organic Tofu Naturel Blok. Aperatifler/Diğer: Konings Magere Naturel Kwark, Fat Bombs, Peanutbutter fudge, Energybars & balls, Pecan mini fat bomb bars, Abrikozen, Pruimen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|