Noexcuse1981 Günlüğü, 18 Haz 18

Noexcuse1981 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

nihayet iki haneli kilolari gördüm

99 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Haziran 2018:

1615 kcal

Yağ: 78,77g | Prot: 57,55g | Karb: 156,50g. Kahvaltı: Etli Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Efes Light Bira, Karpuz. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim👏🏻👏🏻👏🏻

18 Haz 18 üye tarafından: begum1986


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Noexcuse1981 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Noexcuse1981 Günlüğü, 18 Haz 18

Yorum Gönder

Noexcuse1981 Kilo Geçmişi