18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 97,32g | Prot: 70,94g | Karb: 334,43g.
Kahvaltı: Blueberries, Wild Oats Organic Unsweetened Flake Coconut, Snack Fresh Melon Trio, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Öğle Yemeği: Tsunami Pickled Ginger, RA Sushi Crunchy Calamari Roll. Akşam Yemeği: Panda Express Cream Cheese Rangoon, Panda Express SweetFire Chicken Breast, Panda Express Honey Walnut Shrimp, Panda Express Chow Mein. Aperatifler/Diğer: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
Yorumlar
18 Haz 18 üye tarafından: ClassicRocker
|
Thanks ClassicRocker. I keep flirting with them. After today's Dr's visit, I'll have to make some dietary adjustments for the next 3 months, so I might finally break on through to the other side.
18 Haz 18 üye tarafından: jeannieselby
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|