Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
秦小茹
Günlük
19 Haz 18
秦小茹 Günlüğü, 19 Haz 18
秦小茹 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
不解釋！我去面壁🐷
58 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Haziran 2018:
1010 kcal
Yağ: 69,74g | Prot: 69,66g | Karb: 27,92g.
Kahvaltı:
炸雞塊, 安佳 起司片, 炒雞蛋（整個）.
Öğle Yemeği:
蚵仔湯, 地瓜葉, 豬腳.
Akşam Yemeği:
安佳 奶油, 炒黃瓜, 蝦仁, 排骨湯, 頂好 豬絞肉.
devamı için...
1647 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
0.2還好 我0.6😭😭😭
18 Haz 18 üye tarafından:
josephc0917
更正0.7
18 Haz 18 üye tarafından:
josephc0917
🐷🐷🐷
18 Haz 18 üye tarafından:
josephc0917
連續假期還是不要太多吧！免得一下子就前功盡棄了！😭
18 Haz 18 üye tarafından:
秦小茹
七月再來減吧 沒吃飯的假期 只好重練了
18 Haz 18 üye tarafından:
josephc0917
肉重節嘛，重了😭是對的， 「肉重節」剛剛看到的梗，哈哈😄
18 Haz 18 üye tarafından:
尼歐NEO
0.2還好啦^^ 或許前一天吃太多高鈉食物 ^^ 鈉會讓人暫時假像的重量^^ 肉重節最容易彐現鈉過高^^ 多喝點開水讓水膧快快遠離你^^一起加油加油唄^^
18 Haz 18 üye tarafından:
鄭家銘
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
秦小茹 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle