19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 78,20g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Keskinoğlu Yumurta, Tahsildaroğlu Süt Damlası. Öğle Yemeği: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Patates, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk. Akşam Yemeği: AOÇ Kefir, Red Table Wine , Veal Sirloin (Cooked, Roasted) . Aperatifler/Diğer: Singleton Whiskey, Singleton Whiskey, Peynirli Poğaça, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|